健康好身体，从运动开端，瘦腰，瘦腿，瘦全身，跟肩周炎颈椎病说拜拜 2020

　　【每日瑜伽】9天的时刻，从上到下，分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、胸部、肩颈进行针对性操练，让你离别疲惫，勃发活力，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦！全身训练，看到更好的自己！留意：激活双腿：膝盖，脚踝有严峻损伤者，慎重操练。腰腹雕琢：生理期勿练，或腰椎严峻问题者慎重操练。 2018

　　瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程，类型包括流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等，继续更新中 2022

　　单色舞蹈精选视频合辑。包括舞种：爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、我国舞，少儿启蒙舞蹈等。一同来感触舞蹈的魅力吧！ 视频均为原创，定时更新。 2018

　　【每日瑜伽】初学瑜伽，想要得到最专业具体的辅导，快来get这套简略易学的新手入门方案-本次方案经过根底的瑜伽体式解说，让瑜伽小白快速掌握动作办法，掌握根底呼吸法，开始树立根基力气，逐步翻开身体生硬部位。 2018

　　健康的身体需求堆集，好的身体不能靠一天来活得，运动健康操让我们一同动起来，运动健身高兴享用日子，还不快来体会一下 2013

　　约请国内公立医院副高档以上医生进行专业健康、疾病、摄生常识公益科普讲座，由于专业，值得信任 2017

　　健康、亚健康、免疫力、长命、摄生，不论男女，想要身体好，学会这些小办法，轻松改动亚健康体质。 2020

　　【每日瑜伽】9天的课程循环操练，运用体式放松严重的身体，对你的脊柱、肩颈做全方位的修正，改进肩背部酸痛，缓解压力，为长时间久坐的你赶开磨人的痛苦！ 2018

　　《爱尚健康》是一档以“健康”这一公益论题为主线，以时髦、芳华、品尝为特性的原创、文娱、互动类电视栏目。经过专家教授最威望的医学常识、嘉宾参加节目互动和主持人的富丽引导，让我们把寻求时髦健康作为榜首日子方式，掌握好生命的方向盘。 2012

　　以我国风音乐为根底，结合有氧操、民族风、世界盛行摇动做为特征，出现出新的风格。音乐妇孺皆知、动作简练明快。 2016